Разнообразьте свое меню легкими блюдами,
которые насыщают организм Омега-3 и йодом.
Не только в пост!
которые насыщают организм Омега-3 и йодом.
Не только в пост!
Доступно только до 13 декабря
Сборник авторских рецептов с просчитанным КБЖУ
«50 вкусных рецептов
из рыбы и морепродуктов, которые подходят для поста.
С рассчитанным КБЖУ»
из рыбы и морепродуктов, которые подходят для поста.
С рассчитанным КБЖУ»
То самое питание, которое помогает худеть, поддерживает энергию, щитовидную железу, настроение и продлевает жизнь
Сборник
авторских рецептов
с просчитанным КБЖУ
авторских рецептов
с просчитанным КБЖУ
Рыбные и морские рецепты, которые легко усваиваются и насыщают организм Омега-3 и йодом.
В нашем сборнике собраны уникальные авторские рецепты от нутрициологов, гастроэнтерологов и диетологов.
Данных рецептов
не найти в интернете
Данных рецептов
не найти в интернете
То самое питание, которое помогает худеть, поддерживает энергию, щитовидную железу, настроение и продлевает жизнь
«50 вкусных и полезных рецептов
для Рождественского поста.
С рассчитанным КБЖУ»
для Рождественского поста.
С рассчитанным КБЖУ»
В нашем сборнике собраны уникальные авторские рецепты
от нутрициологов, диетологов
и гастроэнтерологов
от нутрициологов, диетологов
и гастроэнтерологов
данных рецептов не найти в интернете
Доступно только
до 13 декабря
до 13 декабря
Сейчас в самом разгаре Рождественский пост
(с 28 ноября по 6 января)
— прекрасная возможность позаботиться о себе, очистить организм и сбросить лишние килограммы перед главными зимними праздниками.
(с 28 ноября по 6 января)
— прекрасная возможность позаботиться о себе, очистить организм и сбросить лишние килограммы перед главными зимними праздниками.
Это ваш шанс не просто похудеть, а сделать это с огромной пользой для здоровья, наполнив организм ценнейшими элементами.
Эти рецепты идеально подойдут вам, если:
1. Вы соблюдаете пост и хотите сделать его вкусным, сытным и полезным, без унылых каш и чувства голода
2. Вы не поститесь, но хотите устроить «генеральную уборку» организму перед Новым годом, чтобы избавиться от отеков, очистить кишечник, снизить уровень «плохого» холестерина и скинуть несколько килограммов к праздникам без стресса.
1. Вы соблюдаете пост и хотите сделать его вкусным, сытным и полезным, без унылых каш и чувства голода
2. Вы не поститесь, но хотите устроить «генеральную уборку» организму перед Новым годом, чтобы избавиться от отеков, очистить кишечник, снизить уровень «плохого» холестерина и скинуть несколько килограммов к праздникам без стресса.
Мы можем держать
Рождественский пост и при этом худеть и оздоравливаться!
Рождественский пост и при этом худеть и оздоравливаться!
Рождественский пост — это не время для голода и тоскливых мыслей
о еде.
Наоборот!
о еде.
Наоборот!
Это ваш шанс не просто похудеть, а сделать это с огромной пользой для здоровья, наполнив организм ценнейшими элементами.
Это прекрасная возможность позаботиться о себе, очистить организм и сбросить лишние килограммы перед главными зимними праздниками.
В этот период мы традиционно отказываемся от мяса, яиц и молочных продуктов. И это открывает для нас удивительный мир вкуснейших и полезнейших блюд из рыбы и морепродуктов!
частые простуды
боли в суставах
упадок сил и энергии
проблемы с пищеварением
боли в суставах
упадок сил и энергии
проблемы с пищеварением
Мы можем держать Рождественский пост и при этом худеть и оздоравливаться!
ВО ВРЕМЯ ПОСТА ПЕРЕХОДИТЕ НА БОЛЕЕ ЛЕГКУЮ И РАЗРЕШЕННУЮ ЕДУ – РЫБУ!
И ВОТ ПОЧЕМУ!
Если вы устали от лишнего веса, а диеты не работают
значит вам не хватает белка, Омега-3
Что говорит наука?
Омега-3 жирные кислоты ускоряют метаболизм и помогают организму эффективнее сжигать жир.
Легкоусвояемый белок
дает долгое чувство сытости, защищает от срывов на сладкое и мучное, сохраняет мышцы при похудении.
Легкоусвояемый белок
дает долгое чувство сытости, защищает от срывов на сладкое и мучное, сохраняет мышцы при похудении.
Щитовидная железа
— это «батарейка» нашего организма.
Дефицит йода приводит к её сбоям, что вызывает хроническую усталость, апатию и сонливость.
Витамин D, которого нам так не хватает зимой, напрямую влияет на уровень энергии и настроение.
— это «батарейка» нашего организма.
Дефицит йода приводит к её сбоям, что вызывает хроническую усталость, апатию и сонливость.
Витамин D, которого нам так не хватает зимой, напрямую влияет на уровень энергии и настроение.
Какие продукты стоит включить в рацион
Блюда из нежирной и жирной рыбы (скумбрия, сельдь, лосось, треска, минтай), кальмары, креветки, мидии.
Рецепты с этими продуктами вы найдете в нашем сборнике.
Рецепты с этими продуктами вы найдете в нашем сборнике.
значит у вас может быть дефицит йода и витамина D
Морская рыба: сельдь, скумбрия, горбуша, лосось.
Они богаты и йодом, и витамином D, что делает их настоящим эликсиром бодрости.
Они богаты и йодом, и витамином D, что делает их настоящим эликсиром бодрости.
Если вы чувствуете упадок сил, а энергии не хватает даже на полдня
Что говорит наука?
Какие продукты стоит включить в рацион
Если вы устали от лишнего веса, а диеты не работают
значит вам не хватает белка, Омега-3
Что говорит наука?
Омега-3 жирные кислоты ускоряют метаболизм и помогают организму эффективнее сжигать жир.
Легкоусвояемый белок дает долгое чувство сытости, защищает от срывов на сладкое и мучное, сохраняет мышцы при похудении.
Легкоусвояемый белок дает долгое чувство сытости, защищает от срывов на сладкое и мучное, сохраняет мышцы при похудении.
Какие продукты стоит включить
в рацион
в рацион
Блюда из нежирной и жирной рыбы (скумбрия, сельдь, лосось, треска, минтай), кальмары, креветки, мидии.
Рецепты с этими продуктами вы найдете в нашем сборнике.
Рецепты с этими продуктами вы найдете в нашем сборнике.
Если вы чувствуете упадок сил,
а энергии не хватает даже на полдня
а энергии не хватает даже на полдня
значит у вас может быть дефицит йода и витамина D
Что говорит наука?
Щитовидная железа — это «батарейка» нашего организма.
Дефицит йода приводит к её сбоям, что вызывает хроническую усталость, апатию и сонливость.
Витамин D, которого нам так не хватает зимой, напрямую влияет на уровень энергии и настроение.
Дефицит йода приводит к её сбоям, что вызывает хроническую усталость, апатию и сонливость.
Витамин D, которого нам так не хватает зимой, напрямую влияет на уровень энергии и настроение.
Какие продукты стоит включить
в рацион
в рацион
Морская рыба: сельдь, скумбрия, горбуша, лосось.
Они богаты и йодом, и витамином D, что делает их настоящим эликсиром бодрости.
Они богаты и йодом, и витамином D, что делает их настоящим эликсиром бодрости.
Аптечные витамины и препараты, безусловно, можно принимать. Однако у них есть несколько существенных недостатков
это правильно приготовленные домашние блюда, которые станут вашим вкладом в отличное самочувствие:
Во-первых, их синтетическая форма часто усваивается хуже, чем натуральные вещества
из пищи
из пищи
Во-вторых, они обычно имеют ряд противопоказаний и при неверном применении могут вместо пользы нанести вред здоровью (внимательно читайте инструкции!)
Существует более естественный, полезный и доступный способ поддержать свое здоровье
Для здоровья ЖКТ и пищеварения
Для крепкого иммунитета и нормальной работы щитовидной железы
И самое главное, эти блюда разрешены в пост!
Для крепкого иммунитета и нормальной работы щитовидной железы
И самое главное, эти блюда разрешены в пост!
Аптечные витамины
и препараты, безусловно, можно принимать.
Однако у них есть несколько существенных недостатков
и препараты, безусловно, можно принимать.
Однако у них есть несколько существенных недостатков
это правильно приготовленные домашние блюда, которые станут вашим вкладом в отличное самочувствие:
Их синтетическая форма часто усваивается хуже, чем натуральные вещества из пищи
Они имеют ряд противопоказаний и при неверном применении могут вместо пользы нанести вред здоровью (внимательно читайте инструкции!)
Существует более естественный, полезный и доступный способ поддержать свое здоровье
Для здоровья ЖКТ и пищеварения
Для крепкого иммунитета и нормальной работы щитовидной железы
И самое главное, эти блюда разрешены в пост!
Для крепкого иммунитета и нормальной работы щитовидной железы
И самое главное, эти блюда разрешены в пост!
авторы рецептов
Сборник создан Олегом Поповым
— создателем авторской программы похудения, благодаря которой более 7000 женщин добились результатов
— основателем крупнейшего Клуба стройности в русском Интернете
— тренером с 20-летним опытом работы с женщинами 45+
Вместе с командой диетологов, нутрициологов и гастроэнтерологов мы разработали уникальные рецепты, которых нет в интернете:
Это не просто постное меню — это научный подход к вашему здоровью и стройности!
— Безопасные для ЖКТ
— Сбалансированные по КБЖУ
— Разрешенные в пост!
— Сбалансированные по КБЖУ
— Разрешенные в пост!
авторы рецептов
Сборник создан Олегом Поповым
— создателем авторской программы похудения, благодаря которой более 7000 женщин добились результатов
— основателем крупнейшего Клуба стройности в русском Интернете
— тренером с 20-летним опытом работы с женщинами 45+
Вместе с командой диетологов, нутрициологов
и гастроэнтерологов мы разработали уникальные рецепты, которых нет
в интернете:
и гастроэнтерологов мы разработали уникальные рецепты, которых нет
в интернете:
Это не просто постное меню — это научный подход к вашему здоровью и стройности!
— Безопасные для ЖКТ
— Сбалансированные по КБЖУ
— Разрешенные в пост!
— Сбалансированные по КБЖУ
— Разрешенные в пост!
- Простые и быстрые рецепты: Вам не нужно быть шеф-поваром. Все блюда готовятся из доступных продуктов, которые можно купить в ближайшем магазине.
- Не только для постящихся: Даже если вы не соблюдаете пост строго, просто добавьте 3-4 рыбных дня в свою неделю по нашим рецептам. Это уже даст огромный толчок вашему похудению и укрепит здоровье!
ВСЕ НАШИ РЕЦЕПТЫ ЛЕГКО ПРИГОТОВИТЬ!
Наши рецепты —
это вкусный вклад
в отличное самочувствие!
это вкусный вклад
в отличное самочувствие!
Многие думают, что постная еда — это сложно и невкусно. Мы разрушим этот миф!
Простые и быстрые рецепты: Вам не нужно быть шеф-поваром. Все блюда готовятся из доступных продуктов, которые можно купить в ближайшем магазине.
Не только для постящихся: Даже если вы не соблюдаете пост строго, просто добавьте 3-4 рыбных дня в свою неделю по нашим рецептам. Это уже даст огромный толчок вашему похудению и укрепит здоровье!
Не только для постящихся: Даже если вы не соблюдаете пост строго, просто добавьте 3-4 рыбных дня в свою неделю по нашим рецептам. Это уже даст огромный толчок вашему похудению и укрепит здоровье!
ВСЕ НАШИ РЕЦЕПТЫ
ЛЕГКО ПРИГОТОВИТЬ
ЛЕГКО ПРИГОТОВИТЬ
Наши рецепты — это вкусный вклад в отличное самочувствие!
СЫТОСТЬ И ПОХУДЕНИЕ БЕЗ СТРАДАНИЙ
Рыба и морепродукты — это высококачественный белок,
который усваивается ЛЕГКО и надолго дарит чувство сытости.
Что это значит для вас?
который усваивается ЛЕГКО и надолго дарит чувство сытости.
Что это значит для вас?
СЫТОСТЬ И ПОХУДЕНИЕ БЕЗ СТРАДАНИЙ
Рыба и морепродукты — это высококачественный белок, который усваивается ЛЕГКО и надолго дарит чувство сытости.
Что это значит для вас?
Что это значит для вас?
Дни рождения
ферментированные овощи после которых не будет тяжести и вздутия
ферментированные овощи после которых не будет тяжести и вздутия
Главный секрет — это белок!
С этими рецептами ваши праздники станут
не только вкусными,
но и полезными!
не только вкусными,
но и полезными!
Главный секрет — это белок!
- Вы перестанете постоянно думать о еде
- У вас пропадет тяга к перекусам печеньем и конфетами
- Вы будете наедаться меньшими порциями
- Вы начнете худеть естественно и без чувства голода
За окном кружится снег, в доме пахнет уютом, а вы достаете из духовки ароматную запеченную рыбу с травами...
Но это не просто вкусный ужин… Это ваша инвестиция в себя!
Каждый кусочек этого блюда работает на вашу стройность, на здоровье сердца и сосудов, на блеск в глазах и прекрасное настроение.
Новый год близко!
А ваш организм уже сейчас нуждается в поддержке.
Но это не просто вкусный ужин… Это ваша инвестиция в себя!
Каждый кусочек этого блюда работает на вашу стройность, на здоровье сердца и сосудов, на блеск в глазах и прекрасное настроение.
Новый год близко!
А ваш организм уже сейчас нуждается в поддержке.
ТОЛЬКО ПРЕДСТАВЬТЕ...
Не упустите шанс войти в праздники постройневшей, отдохнувшей и полной сил!
За окном кружится снег, в доме пахнет уютом, а вы достаете из духовки ароматную запеченную рыбу с травами...
Но это не просто вкусный ужин… Это ваша инвестиция в себя!
Каждый кусочек этого блюда работает на вашу стройность, на здоровье сердца и сосудов, на блеск в глазах и прекрасное настроение.
Каждый кусочек этого блюда работает на вашу стройность, на здоровье сердца и сосудов, на блеск в глазах и прекрасное настроение.
ТОЛЬКО ПРЕДСТАВЬТЕ...
Новый год близко!
А ваш организм уже сейчас нуждается в поддержке.
А ваш организм уже сейчас нуждается в поддержке.
Не упустите шанс
войти в праздники постройневшей, отдохнувшей
и полной сил!
войти в праздники постройневшей, отдохнувшей
и полной сил!
Рождественский пост уже идет с 28 ноября и продлится до 6 января.
ПОСТ В САМОМ РАЗГАРЕ! ВЫ ЕЩЕ УСПЕВАЕТЕ ВСЁ ИСПРАВИТЬ!
Начните прямо сегодня, и уже к Новому году вы себя не узнаете!
Именно поэтому я открыл доступ
к своему Сборнику «50 вкусных рецептов из рыбы и морепродуктов, которые подходят
для поста. С рассчитанным КБЖУ»
к своему Сборнику «50 вкусных рецептов из рыбы и морепродуктов, которые подходят
для поста. С рассчитанным КБЖУ»
Но внимание: он будет доступен для покупки только ограниченное время, пока идет пост. Поэтому не ждите следующего года, чтобы позаботиться о себе.
У вас есть уникальная возможность провести оставшиеся недели поста правильно:
- Без голода и срывов на мучное.
- С удовольствием от вкусной и сытной еды.
- С потрясающим результатом на весах к праздникам.
Но даже если вы не соблюдаете пост, то этот сборник поможет разнообразить ваш рацион. Достаточно будет ввести 2 рыбных дня в неделю.
- Без голода и срывов на мучное.
- С удовольствием от вкусной и сытной еды.
- С потрясающим результатом на весах к праздникам.
Но даже если вы не соблюдаете пост, то этот сборник поможет разнообразить ваш рацион. Достаточно будет ввести 2 рыбных дня в неделю.
ПОСТ В САМОМ РАЗГАРЕ! ВЫ ЕЩЕ УСПЕВАЕТЕ ВСЁ ИСПРАВИТЬ!
Начните прямо сегодня, и уже к Новому году вы себя не узнаете!
Почему нужно успеть
именно сейчас?
именно сейчас?
Уже через несколько месяцев
после изучения курсов вы:
после изучения курсов вы:
25 сентября доступ
к распродаже закроется
к распродаже закроется
71 место — последние,
кто успеет по спеццене
кто успеет по спеццене
2 подарка (вебинар + бонусы)
только для участников
распродажи
только для участников
распродажи
научитесь управлять своим питанием так, чтобы наслаждаться застольями без переедания, стресса и ущерба для фигур
укрепите глубокие мышцы пресса, которые создадут естественный корсет и красивую осанку
запустите естественные процессы омоложения, вернете лицу упругость и свежесть с помощью простых и эффективных методик
будете есть вкусно и сытно, затрачивая на готовку всего 20 минут в день
устраните хронические боли в суставах и спине
с помощью специальных упражнений, которые можно выполнять дома без оборудования
запустите естественные процессы омоложения, вернете лицу упругость и свежесть с помощью простых и эффективных методик
будете есть вкусно и сытно, затрачивая на готовку всего 20 минут в день
устраните хронические боли в суставах и спине
с помощью специальных упражнений, которые можно выполнять дома без оборудования
предложение актуально до 28 сентября
«Эх, пропустила начало, уже и смысла нет начинать… »
Но это огромная ошибка!
Впереди еще несколько самых важных недель — и это ваш реальный шанс очистить организм и легко сбросить
3-5 кг
Но это огромная ошибка!
Впереди еще несколько самых важных недель — и это ваш реальный шанс очистить организм и легко сбросить
3-5 кг
А регистрируясь прямо сейчас, вы также получаете 2 уникальных подарка стоимостью выше
10 тысяч рублей
10 тысяч рублей
Я знаю, многие
сейчас думают:
сейчас думают:
«50 вкусных рецептов из рыбы и морепродуктов, которые подходят для поста.
С рассчитанным КБЖУ»
С рассчитанным КБЖУ»
Сборник рецептов от команды нутрициологов
Доступно только до 13 декабря
990₽
Сборник рецептов
от команды нутрициологов
от команды нутрициологов
Доступно только до 13 декабря
990₽
«50 вкусных и полезных рецептов для Рождественского поста.
С рассчитанным КБЖУ»
С рассчитанным КБЖУ»
СБОРНИК ИЗ 50 АВТОРСКИХ РЕЦЕПТОВ
Введите email, чтобы получить сборник рецептов
Внутри книги Вас ждут
50 авторских рецептов
с точным КБЖУ и пошаговыми инструкциями!
50 авторских рецептов
с точным КБЖУ и пошаговыми инструкциями!
и другие рецепты для поста
Внутри книги Вас ждут
50 авторских рецептов
с точным КБЖУ
и пошаговыми инструкциями!
50 авторских рецептов
с точным КБЖУ
и пошаговыми инструкциями!
Салат с тунцом и белой фасолью
источник белка для мышц и энергии плюс клетчатка из фасоли обеспечат долгое чувство сытости
Классическая уха
из трех рыб
из трех рыб
Пангасиус, тушеный с морковью
и луком
и луком
для сытости и пользы: белок для энергии, бета-каротин для зрения и антиоксиданты из лука
Креветки в чесночном соусе
чемпион по содержанию селена для мощной антиоксидантной защиты
Расстегаи с рыбной начинкой
сытное и полезное блюдо: белок для сил, а полезные жиры из рыбы — для эластичности сосудов
Постная рыбная лазанья
со шпинатом
со шпинатом
белок, железо из шпината и сложные углеводы для длительного ощущения сытости
легкий для усвоения коллаген для здоровья суставов и тонуса кожи
Креветки в чесночном соусе
Расстегаи с рыбной начинкой
Постная рыбная лазанья
со шпинатом
со шпинатом
сытное и полезное блюдо: белок для сил, а полезные жиры из рыбы — для эластичности сосудов
белок, железо из шпината и сложные углеводы для длительного ощущения сытости
чемпион по содержанию селена для мощной антиоксидантной защиты
Постные роллы
"Филадельфия" с авокадо
"Филадельфия" с авокадо
Филе трески, запеченное с лимоном и травами
Пицца на нори с овощами
идеальный выбор в качестве блюда на обед или ужин для легкости в теле и ясности ума
умный перекус: йод и микроэлементы из водорослей, клетчатка из овощей для активного пищеварения и бодрости
отличный перекус или красивая закуска на праздничный стол, после которой не будет тяжести
Пицца на нори с овощами
Постные роллы "Филадельфия"
с авокадо
с авокадо
Филе трески, запеченное
с лимоном и травами
с лимоном и травами
отличный перекус или красивая закуска на праздничный стол, после которой не будет тяжести
идеальный выбор в качестве блюда на обед или ужин для легкости в теле и ясности ума
умный перекус: йод и микроэлементы из водорослей, клетчатка из овощей для активного пищеварения и бодрости
Салат с тунцом
и белой фасолью
и белой фасолью
Пангасиус, тушеный
с морковью и луком
с морковью и луком
Классическая уха
из трех рыб
из трех рыб
источник белка для мышц и энергии плюс клетчатка из фасоли обеспечат долгое чувство сытости
для сытости и пользы: белок для энергии, бета-каротин для зрения и антиоксиданты из лука
легкий для усвоения коллаген для здоровья суставов и тонуса кожи
и другие рецепты
для поста
для поста
ОГРНИП 310667017900062
ИП Попов Олег Владимирович
ИНН 667004518721