В видео разобраны следующие вопросы:

1. Влияние стресса на сердечно-сосудистую систему

2. Влияние стресса на иммунитет

3. Влияние стресса на гормональную систему

4. Влияние стресса на когнитивные способности

5. Современные подходыкоррекции стрессовых состояний.

В результате управления стрессом у вас произойдут изменения:

• сердечно-сосудистая система: снижение давления и сердцебиения, уменьшение риска гипертонии, инфаркта, инсульта.
• иммунитет: меньше простуд и инфекций, быстрее восстановление после болезней.
• гормональная система: нормализация сна, энергии, веса, настроения; снижение тревожности.
• когнитивные способности: улучшение памяти, внимания, концентрации, ясность мышления.

⏱️ Длительность вебинара - 1 час ___ мин

📌 После видео также представлены:

• презентация к вебинару;
• полезные тезисы;
• и транскрибация.