Приветствую вас, мои дорогие. Завтра я всех жду на вебинаре по аутоиммунному тиреоидиту. Будет очень много важной информации, будет очень интересно. А сегодня я делюсь с вами своими знаниями в отношении витаминов и минеральных веществ. В прошлом видео я рассказывала вам о витамине A, ретиноле. А сегодня я расскажу об интересной взаимосвязи ретинола, витамина A и цинка.

Ретинол и цинк — биохимический тандем. Их отношения — это история глубокой взаимозависимости, где каждый элемент критически важен для работы другого. Как же они работают вместе? Цинк как создатель транспорта. Ретинол — витамин A сам по себе гидрофобен, то есть не растворяется в воде.
Поэтому он не может просто так перемещаться по кровотоку. Для его доставки к клеткам организм использует специальный белок-переносчик-транспортёр. Так называемый ретинолсвязывающий белок. И вот здесь на сцену выходит цинк. Синтез ретинолосвязывающего белка происходит в печени, и этот процесс невозможен без участия цинка.

При дефиците цинка производство белка-транспортёра резко падает, в результате, даже если. Витамин A есть, и в печени его накоплено достаточное количество, он там и остаётся запертым, потому что нет транспортных белков, чтобы выпустить его в кровоток.
И он не может выполнить все свои важнейшие функции. Ретинол — это пассажир, а цинк обеспечивает создание системы транспортировки для ретинола. Сам ретинол пассивен в этом процессе, он связывается с готовым белком, созданным при участии цинка, и образует комплекс с ещё одним белком, который доставляет его к тканям.
Этот симбиоз объясняет многие клинические картины. Если у человека дефицит цинка, приём добавок к витамину A может не дать эффекта, пока уровень цинка не будет восстановлен. И наоборот. Избыток витамина A при недостатке цинка может привести к тому, что витамин станет токсичным для печени, которая переполнится неиспользованным витамином A.
Это классический пример того, как микроэлементы и витамины работают не изолированно, а в единой сети метаболических реакций. Цинк строит дорогу, а ретинол едет по ней. Будьте здоровы и поддерживайте витаминно-минеральный баланс в организме с помощью питания, правильного усвоения и биологически активных добавок.

Жду вас завтра на вебинаре по аутоиммунному тиреодиту. До встречи будет интересно.