для нормализации давления, снижения холестерина и защиты от атеросклероза
для ежедневного полезного питания
акция действительна только до 18 апреля
Авторские рецепты с просчитанным КБЖУ
для ежедневного полезного питания
Авторские рецепты
с просчитанным КБЖУ
с просчитанным КБЖУ
Сборник
«50 простых и вкусных рецептов
для здоровья сердца и сосудов
с рассчитанным КБЖУ»
«50 простых и вкусных рецептов
для здоровья сердца и сосудов
с рассчитанным КБЖУ»
для нормализации давления, снижения холестерина и защиты
от атеросклероза
от атеросклероза
Акция действительна
только до 18 апреля
Подойдут на каждый день
Экономят ваше время
Избавляют от мучительного выбора «что приготовить»
Помогают избавляться от отеков и лишнего веса без необходимости готовить отдельно
Улучшают ваше самочувствие и заботятся о вашем сердце, сосудах
Способствуют разжижению крови
- Подойдут на каждый день
- Экономят ваше время
- Избавляют от мучительного выбора «что приготовить»
- Помогают избавляться от отеков и лишнего веса без необходимости готовить отдельно
- Улучшают ваше самочувствие и заботятся о вашем сердце, сосудах
- Способствуют разжижению крови
Сборник
«50 простых и вкусных рецептов для здоровья сердца и сосудов
с рассчитанным КБЖУ»
«50 простых и вкусных рецептов для здоровья сердца и сосудов
с рассчитанным КБЖУ»
Все очень просто! Продукты, которые мы едим каждый день, содержат ключевые микроэлементы — калий, магний, Омега-3. А это лучшая поддержка здоровья сердечной мышцы и эластичности сосудов.
Этот сборник — не просто рецепты, это продуманная система питания, которая помогает при:
Простая еда из ближайшего супермаркета может стать вашим главным союзником в борьбе за здоровое сердце и чистые сосуды.
Наша задача — правильно их сочетать и готовить, чтобы организм получал максимум пользы.
– Перепадах давления и гипертонии
– Высоком уровне холестерина и риске атеросклероза
– Отеках и тяжести в ногах
– Одышке и быстрой утомляемости
– Высоком уровне холестерина и риске атеросклероза
– Отеках и тяжести в ногах
– Одышке и быстрой утомляемости
Домашняя еда может быть не только вкусной, но и решать проблемы со здоровьем
Все очень просто!
Продукты, которые мы едим каждый день, содержат ключевые микроэлементы - калий, магний, Омега-3. А это лучшая поддержка здоровья сердечной мышцы и эластичности сосудов.
Продукты, которые мы едим каждый день, содержат ключевые микроэлементы - калий, магний, Омега-3. А это лучшая поддержка здоровья сердечной мышцы и эластичности сосудов.
Простая еда
из ближайшего супермаркета может стать вашим главным союзником в борьбе за здоровое сердце и чистые сосуды.
из ближайшего супермаркета может стать вашим главным союзником в борьбе за здоровое сердце и чистые сосуды.
Этот сборник — не просто рецепты, это продуманная система питания, которая помогает при:
Перепадах давления и гипертонии
Высоком уровне холестерина и риске атеросклероза
Отеках и тяжести в ногах
Одышке и быстрой утомляемости
Высоком уровне холестерина и риске атеросклероза
Отеках и тяжести в ногах
Одышке и быстрой утомляемости
Домашняя еда может быть не только вкусной, но и решать проблемы со здоровьем
КАК ВОЗМОЖНО, ЧТОБЫ ОБЫЧНАЯ ЕДА
ТАК СИЛЬНО ВЛИЯЛА НА ЗДОРОВЬЕ?
Есть научное обоснование!
КАК ВОЗМОЖНО, ЧТОБЫ ОБЫЧНАЯ ЕДА
ТАК СИЛЬНО ВЛИЯЛА НА ЗДОРОВЬЕ?
Есть научное обоснование!
Если у вас скачет давление или появляются отеки
Если вы чувствуете упадок сил и слабость
Нужно больше калия, магния и меньше натрия.
Что об этом
говорит наука?
говорит наука?
Что об этом
говорит наука?
говорит наука?
Калий выводит лишнюю жидкость, снижая давление.
Магний расслабляет стенки сосудов, чтобы кровь могла свободно по ним проходить
Магний расслабляет стенки сосудов, чтобы кровь могла свободно по ним проходить
Какие продукты стоит включить в рацион
Какие продукты стоит включить в рацион
Свекла, фасоль, шпинат, морская капуста, овсянка, тыква, курага, бананы
Значит организм испытывает недостаток воды и кислородное голодание (сердцу сложно перекачивать кровь)
Возможен дефицит железа, белка и воды
Железо необходимо, чтобы кровь могла переносить кислород к клеткам
Без достаточного количества воды замедляются все процессы в организме. Поэтому обезвоживание – одна из самых частых причин усталости
Белок дает длительное насыщение и энергию
Железо необходимо, чтобы кровь могла переносить кислород к клеткам
Без достаточного количества воды замедляются все процессы в организме. Поэтому обезвоживание – одна из самых частых причин усталости
Белок дает длительное насыщение и энергию
Говяжья печень, гречка, яйца, киноа, яблоки, шпинат, тофу
Значит организму нужны растворимая клетчатка и Омега-3
Клетчатка связывает «плохой» холестерин и помогает вывести его из организма, не давая попасть в кровь.
Омега-3 снижает вязкость крови, чтобы не образовывались тромбы и уровень триглицеридов (одного из видов жиров в крови)
Омега-3 снижает вязкость крови, чтобы не образовывались тромбы и уровень триглицеридов (одного из видов жиров в крови)
Скумбрия, сельдь, авокадо, грейпфрут, нут, чечевица, перловка, оливковое масло
Если вы хотите снизить холестерин и очистить сосуды
Что об этом
говорит наука?
говорит наука?
Какие продукты стоит включить в рацион
Если у вас скачет давление или появляются отеки
Нужно больше калия, магния и меньше натрия.
Что об этом
говорит наука?
говорит наука?
Калий выводит лишнюю жидкость, снижая давление.
Магний расслабляет стенки сосудов, чтобы кровь могла свободно по ним проходить
Магний расслабляет стенки сосудов, чтобы кровь могла свободно по ним проходить
Какие продукты стоит включить
в рацион
в рацион
Какие продукты стоит включить
в рацион
в рацион
Свекла, фасоль, шпинат, морская капуста, овсянка, тыква, курага, бананы
Если вы чувствуете упадок сил и слабость
Значит организм испытывает недостаток воды и кислородное голодание (сердцу сложно перекачивать кровь)
Что об этом
говорит наука?
говорит наука?
Возможен дефицит железа, белка и воды
Железо необходимо, чтобы кровь могла переносить кислород к клеткам
Без достаточного количества воды замедляются все процессы в организме. Поэтому обезвоживание – одна из самых частых причин усталости
Белок дает длительное насыщение и энергию
Железо необходимо, чтобы кровь могла переносить кислород к клеткам
Без достаточного количества воды замедляются все процессы в организме. Поэтому обезвоживание – одна из самых частых причин усталости
Белок дает длительное насыщение и энергию
Говяжья печень, гречка, яйца, киноа, яблоки, шпинат, тофу
Если вы хотите снизить холестерин и очистить сосуды
Значит организму нужны растворимая клетчатка и Омега-3
Что об этом
говорит наука?
говорит наука?
Клетчатка связывает «плохой» холестерин и помогает вывести его из организма, не давая попасть в кровь.
Омега-3 снижает вязкость крови, чтобы не образовывались тромбы и уровень триглицеридов (одного из видов жиров в крови)
Омега-3 снижает вязкость крови, чтобы не образовывались тромбы и уровень триглицеридов (одного из видов жиров в крови)
Какие продукты стоит включить
в рацион
в рацион
Скумбрия, сельдь, авокадо, грейпфрут, нут, чечевица, перловка, оливковое масло
- Занятым людям, у которых нет времени на сложные рецепты, но есть желание питаться правильно и не болеть.
- Тем, кто следит за фигурой, ведь все рецепты имеют просчитанную калорийность и не содержат вредных жиров.
- Всем, кто устал от скачков давления, одышки и хочет укрепить свое сердце естественным путем.
авторы рецептов
Сборник создан командой экспертов во главе с Олегом Поповым
— создателем авторской программы похудения, благодаря которой более 7000 женщин избавились от лишних килограмм и удерживают идеальный вес годами
— сертифицированным нутрициологом с опытом работы более 20 лет
— основателем крупнейшего Клуба стройности в русском Интернете
— сертифицированным нутрициологом с опытом работы более 20 лет
— основателем крупнейшего Клуба стройности в русском Интернете
Вместе с командой врачей мы разработали уникальные рецепты, которых нет в интернете:
— Научно обоснованные: каждое блюдо нацелено на конкретную пользу для сердечно-сосудистой системы.
— Сбалансированные по КБЖУ, вы точно знаете, что едите и как это влияет на ваш вес и здоровье.
— Простые и быстрые: не нужно часами стоять у плиты.
— Сбалансированные по КБЖУ, вы точно знаете, что едите и как это влияет на ваш вес и здоровье.
— Простые и быстрые: не нужно часами стоять у плиты.
авторы рецептов
Сборник создан командой экспертов во главе с Олегом Поповым
— создателем авторской программы похудения, благодаря которой более 7000 женщин добились результатов
— сертифицированным нутрициологом с опытом работы более 20 лет
— создателем авторской программы похудения, благодаря которой более 7000 женщин избавились от лишних килограмм и удерживают идеальный вес годами
Вместе с командой врачей мы разработали уникальные рецепты, которых нет в интернете:
— Научно обоснованные: каждое блюдо нацелено на конкретную пользу для сердечно-сосудистой системы.
— Сбалансированные по КБЖУ, вы точно знаете, что едите и как это влияет на ваш вес и здоровье.
— Простые и быстрые: не нужно часами стоять у плиты.
— Сбалансированные по КБЖУ, вы точно знаете, что едите и как это влияет на ваш вес и здоровье.
— Простые и быстрые: не нужно часами стоять у плиты.
Представьте: вы больше не переживаете из-за показателей тонометра, коллеги жалуются на погоду, а вы полны сил и энергии. Дома пахнет ароматной рыбой или согревающим тыквенным супом.
Вы не просто обедаете или ужинаете...
Вы строите фундамент здорового долголетия!
Вы не просто обедаете или ужинаете...
Вы строите фундамент здорового долголетия!
Тарелка чечевичного супа с томатами укрепит стенки сосудов и снизит «плохой» холестерин
Вы едите и оздоравливаетесь!
Ваше сердце и сосуды нуждаются в поддержке.
Не упустите шанс улучшить здоровье всей семьи самым вкусным и естественным способом!
Не упустите шанс улучшить здоровье всей семьи самым вкусным и естественным способом!
Сочная печень трески с зеленым салатом зарядит энергией и восполнит дефицит витаминов
Яркий салат из свеклы с черносливом мягко очистит организм и поддерживает работу кишечника
Представьте: вы больше не переживаете из-за показателей тонометра, коллеги жалуются на погоду, а вы полны сил и энергии. Дома пахнет ароматной рыбой или согревающим тыквенным супом.
Вы не просто обедаете или ужинаете...
Вы строите фундамент здорового долголетия!
Вы не просто обедаете или ужинаете...
Вы строите фундамент здорового долголетия!
Тарелка чечевичного супа с томатами укрепит стенки сосудов и снизит «плохой» холестерин
Вы едите и оздоравливаетесь!
Сочная печень трески с зеленым салатом зарядит энергией и восполнит дефицит витаминов
Ваше сердце и сосуды нуждаются в поддержке.
Не упустите шанс улучшить здоровье всей семьи самым вкусным и естественным способом!
Не упустите шанс улучшить здоровье всей семьи самым вкусным и естественным способом!
Яркий салат из свеклы с черносливом мягко очистит организм и поддерживает работу кишечника
«50 простых и вкусных рецептов для здоровья
сердца и сосудов
с рассчитанным КБЖУ»
сердца и сосудов
с рассчитанным КБЖУ»
990₽
990₽
«50 простых и вкусных рецептов для здоровья сердца и сосудов
с рассчитанным КБЖУ»
с рассчитанным КБЖУ»
Сборник авторских рецептов с просчитанным КБЖУ
для ежедневного полезного питания
для ежедневного полезного питания
Сборник авторских рецептов с просчитанным КБЖУ
для ежедневного полезного питания
для ежедневного полезного питания
акция действительна только до 18 апреля
акция действительна только до 18 апреля
чтобы готовить ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
без стресса и долгих подсчетов
без стресса и долгих подсчетов
чтобы готовить
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
без стресса и долгих подсчетов
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
без стресса и долгих подсчетов
Внутри книги Вас ждут
50 авторских рецептов с точным КБЖУ и пошаговыми инструкциями!
50 авторских рецептов с точным КБЖУ и пошаговыми инструкциями!
и другие рецепты для здоровья
сердца и сосудов
сердца и сосудов
Внутри книги Вас ждут
50 авторских рецептов
с точным КБЖУ и
пошаговыми
инструкциями!
50 авторских рецептов
с точным КБЖУ и
пошаговыми
инструкциями!
Овсянка с бананом, семенами тыквы и курагой
Калий из банана и кураги выводит лишнюю жидкость, а магний из семян тыквы расслабляет стенки сосудов.
Запеченная скумбрия с горчицей и лимоном
Нут по-турецки с паприкой и зеленью
Клетчатка выводит «плохой» холестерин, антиоксиданты защищают клетки изнутри
Тыквенный суп-пюре с имбирем и куркумой
Такой суп улучшает циркуляцию крови, помогает снять воспаление в сосудах и снизить давление
Салат из авокадо, грейпфрута и рукколы
Отличное блюдо, богатое полезными жирами и витаминами
Гречневая каша с черной смородиной и яйцом пашот
Сбалансированный прием пищи с витамином С для долгой энергии и защиты сосудов от старения
Жирные кислоты омега‑3 укрепляют сосуды и мягко снижают давление.
Тыквенный суп-пюре с
имбирем и куркумой
имбирем и куркумой
Салат из авокадо, грейпфрута
и рукколы
и рукколы
Гречневая каша с черной смородиной и яйцом пашот
Отличное блюдо, богатое полезными жирами и витаминами
Сбалансированный полноценный прием пищи с витамином С для долгой энергии и защиты сосудов от старения
Такой суп улучшает циркуляцию крови, помогает снять воспаление в сосудах и снизить давление
Печень трески с зеленым
салатом
салатом
Шоколадный десерт с ягодами
Салат из свеклы, хрена и яблок
За счет флавоноидов из какао улучшается кровоток. А ягоды добавляют антиоксидантов.
Для расширения сосудов и снижения риска тромбов.
Для поддержания эластичности сосудов и защиты от возрастных изменений.
Салат из свеклы, хрена
и яблок
и яблок
Печень трески с
зеленым салатом
зеленым салатом
Шоколадный десерт
с ягодами
с ягодами
Для поддержания эластичности сосудов и защиты от возрастных изменений.
За счет флавоноидов из какао улучшается кровоток. А ягоды добавляют антиоксидантов.
Для расширения сосудов и снижения риска тромбов.
Овсянка с бананом, семенами тыквы и курагой
Нут по-турецки с паприкой и зеленью
Запеченная скумбрия
с горчицей и лимоном
с горчицей и лимоном
Калий из банана и кураги выводит лишнюю жидкость, а магний из семян тыквы расслабляет стенки сосудов.
Клетчатка выводит «плохой» холестерин, антиоксиданты защищают клетки изнутри
Жирные кислоты омега‑3 укрепляют сосуды и мягко снижают давление.
и другие рецепты для поддержания имунитета,
защиты от простуды
и зимней хандры
защиты от простуды
и зимней хандры
