в нашем сборнике собраны уникальные авторские
рецепты, которые вы не найдете в интернете
«Ешь и молодей»
Сборник авторских рецептов с просчитанным КБЖУ
45 простых рецептов против отеков,
морщин и тяжести в животе.
морщин и тяжести в животе.
Сборник авторских рецептов с просчитанным КБЖУ
«ешь и молодей»
только до 9 марта
Специальный сборник к 8 Марта для женщин, которые хотят выглядеть свежо и чувствовать себя легко, не тратя деньги на дорогие БАДы.
Специальный сборник
к 8 Марта для женщин, которые хотят выглядеть свежо и чувствовать себя легко, не тратя деньги на дорогие БАДы.
45 простых рецептов против отеков, морщин и тяжести в животе
только до 9 марта
В НАШЕМ СБОРНИКЕ СОБРАНЫ УНИКАЛЬНЫЕ АВТОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ ХОТЯТ:
В НАШЕМ СБОРНИКЕ СОБРАНЫ УНИКАЛЬНЫЕ АВТОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ ХОТЯТ:
- Видеть каждый день сияющие волосы и кожу лица
- Просыпаться без отеков и мешков под глазами
- Чувствовать легкость после еды вместо вздутия и тяжести
Бутерброд утром? Привет, тяжесть.
Сладкое к чаю? Здравствуй, отеки и морщинки.
После 50 еда как в 20 может приводить к неприятным последствиям.
Но есть хорошая новость!
Можно вкусно питаться и при этом продлевать молодость, красоту и здоровье.
Наш организм в 50+ — как хороший сад. Ему нужна правильная «подкормка».
В обычных продуктах (овощах, фруктах, крупах) скрыта огромная сила. Главное — знать, как их правильно приготовить.
Сладкое к чаю? Здравствуй, отеки и морщинки.
После 50 еда как в 20 может приводить к неприятным последствиям.
Но есть хорошая новость!
Можно вкусно питаться и при этом продлевать молодость, красоту и здоровье.
Наш организм в 50+ — как хороший сад. Ему нужна правильная «подкормка».
В обычных продуктах (овощах, фруктах, крупах) скрыта огромная сила. Главное — знать, как их правильно приготовить.
Бутерброд утром?
Привет, тяжесть.
Сладкое к чаю? Здравствуй, отеки и морщинки.
После 50 еда как в 20 может приводить к неприятным последствиям.
Но есть хорошая новость!
Можно вкусно питаться и при этом продлевать молодость, красоту и здоровье.
Наш организм в 50+ — как хороший сад. Ему нужна правильная «подкормка».
В обычных продуктах (овощах, фруктах, крупах) скрыта огромная сила. Главное — знать, как их правильно приготовить.
Привет, тяжесть.
Сладкое к чаю? Здравствуй, отеки и морщинки.
После 50 еда как в 20 может приводить к неприятным последствиям.
Но есть хорошая новость!
Можно вкусно питаться и при этом продлевать молодость, красоту и здоровье.
Наш организм в 50+ — как хороший сад. Ему нужна правильная «подкормка».
В обычных продуктах (овощах, фруктах, крупах) скрыта огромная сила. Главное — знать, как их правильно приготовить.
Еда может как убивать красоту, так и возвращать молодость
Еда может как убивать красоту, так и возвращать молодость
В нашем сборнике мы собрали 45 рецептов, которые решают главные женские проблемы:
Убирают отеки и мешки под глазами.
Возвращают упругость коже.
Улучшают пищеварение, чтобы не было вздутий.
Дарят энергию, чтобы хватало сил на внуков, дачу и себя любимую.
Возвращают упругость коже.
Улучшают пищеварение, чтобы не было вздутий.
Дарят энергию, чтобы хватало сил на внуков, дачу и себя любимую.
В нашем сборнике мы собрали 45 рецептов, которые решают главные женские проблемы:
– Убирают отеки и мешки под глазами.
– Возвращают упругость коже.
– Улучшают пищеварение, чтобы не было вздутий.
– Дарят энергию, чтобы хватало сил на внуков, дачу и себя любимую.
– Возвращают упругость коже.
– Улучшают пищеварение, чтобы не было вздутий.
– Дарят энергию, чтобы хватало сил на внуков, дачу и себя любимую.
ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ?
ЕСТЬ ПРОСТОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ.
ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ?
ЕСТЬ ПРОСТОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ.
Если кожа стала сухой, появились морщины и пигментация
Вашему организму не хватает витаминов молодости (А, Е, С) и коллагена.
Что есть в рецептах:
Морковь, тыква, облепиха, жирная рыба (в салатах), оливковое масло, печень трески (в закусках), яйца.
Морковь, тыква, облепиха, жирная рыба (в салатах), оливковое масло, печень трески (в закусках), яйца.
Если после еды тяжесть, вздутие, запоры
Кишечнику не хватает клетчатки и «живых» бактерий.
Что есть в рецептах:
Квашеная капуста (идеальный пробиотик!), свекла, яблоки, сельдерей, ферментированные овощи.
Если кожа стала сухой, появились морщины и пигментация
Вашему организму не хватает витаминов молодости (А, Е, С) и коллагена.
Что есть в рецептах:
Морковь, тыква, облепиха, жирная рыба (в салатах), оливковое масло, печень трески (в закусках), яйца.
Морковь, тыква, облепиха, жирная рыба (в салатах), оливковое масло, печень трески (в закусках), яйца.
Если после еды тяжесть, вздутие, запоры
Кишечнику не хватает клетчатки и «живых» бактерий.
Что есть в рецептах:
Квашеная капуста (идеальный пробиотик!), свекла, яблоки, сельдерей, ферментированные овощи.
Квашеная капуста (идеальный пробиотик!), свекла, яблоки, сельдерей, ферментированные овощи.
Если по утрам «заливает», отекают ноги и лицо
Это задержка жидкости. Организму нужен калий и мягкое выведение лишнего.
Что есть в рецептах:
Тыква, кабачки, курага, чернослив, огурцы, клюква, отвары трав, шиповник.
Тыква, кабачки, курага, чернослив, огурцы, клюква, отвары трав, шиповник.
Если нет сил, постоянно хочется спать и портится настроение
Это дефицит железа и магния.
Что есть в рецептах:
Гречка с зеленью, яблоки, черника, орехи (в десертах), шпинат, бобовые.
Гречка с зеленью, яблоки, черника, орехи (в десертах), шпинат, бобовые.
Если по утрам «заливает», отекают ноги и лицо
Это задержка жидкости. Организму нужен калий и мягкое выведение лишнего.
Что есть в рецептах:
Тыква, кабачки, курага, чернослив, огурцы, клюква, отвары трав, шиповник.
Тыква, кабачки, курага, чернослив, огурцы, клюква, отвары трав, шиповник.
Если нет сил, постоянно хочется спать и портится настроение
Это дефицит железа
и магния.
и магния.
Что есть в рецептах:
Гречка с зеленью, яблоки, черника, орехи (в десертах), шпинат, бобовые.
Гречка с зеленью, яблоки, черника, орехи (в десертах), шпинат, бобовые.
Конечно, можно купить банку витаминов в аптеке.
Но они часто дорогие, а синтетические вещества усваиваются хуже, чем родные, из еды.
К тому же, у них есть противопоказания.
Наши рецепты — это естественная аптека на вашей тарелке, которая и оздоравливает и делает вас еще краше.
Вкусно.
Доступно.
Без вреда для организма и бюджета.
Но они часто дорогие, а синтетические вещества усваиваются хуже, чем родные, из еды.
К тому же, у них есть противопоказания.
Наши рецепты — это естественная аптека на вашей тарелке, которая и оздоравливает и делает вас еще краше.
Вкусно.
Доступно.
Без вреда для организма и бюджета.
Конечно, можно купить банку витаминов в аптеке.
Но они часто дорогие, а синтетические вещества усваиваются хуже, чем родные, из еды.
К тому же, у них есть противопоказания.
Наши рецепты — это естественная аптека на вашей тарелке, которая и оздоравливает и делает вас еще краше.
Вкусно.
Доступно.
Без вреда для организма и бюджета.
Но они часто дорогие, а синтетические вещества усваиваются хуже, чем родные, из еды.
К тому же, у них есть противопоказания.
Наши рецепты — это естественная аптека на вашей тарелке, которая и оздоравливает и делает вас еще краше.
Вкусно.
Доступно.
Без вреда для организма и бюджета.
В сборнике 7 блоков с рецептами:
СЫТОСТЬ И ПОХУДЕНИЕ БЕЗ СТРАДАНИЙ
Каждый рецепт продуман так, чтобы вы получали
долгое чувство сытости и все необходимые нутриенты.
Что это значит для вас?
долгое чувство сытости и все необходимые нутриенты.
Что это значит для вас?
Дни рождения
ферментированные овощи после которых не будет тяжести и вздутия
ферментированные овощи после которых не будет тяжести и вздутия
Главный секрет — это баланс белков, жиров и правильных углеводов!
С этими рецептами ваши праздники станут
не только вкусными,
но и полезными!
не только вкусными,
но и полезными!
- БЛОК 1. УТРО БЕЗ ОТЕКОВ
- БЛОК 2. СИЯНИЕ КОЖИ
- БЛОК 3. ПРОТИВ МОРЩИН
- БЛОК 4. ЛЕГКИЙ ЖИВОТ
- БЛОК 5. ВОЛОСЫ И НОГТИ
- БЛОК 6. ДЕТОКС-ПЕРЕКУСЫ
- БЛОК 7. СЛАДОСТИ БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ
авторы рецептов
Сборник создан Олегом Поповым
— создателем авторской программы похудения, благодаря которой более 7000 женщин добились результатов
— экспертом, который знает о женском организме ВСЁ
— основателем крупнейшего Клуба стройности в русском Интернете
— тренером с 20-летним опытом работы с женщинами 45+
Вместе с командой диетологов, нутрициологов и гастроэнтерологов мы разработали уникальные рецепты, которых нет в интернете:
Эти блюда идеально подойдут и к праздничному столу на 8 Марта!
Побалуйте себя и семью полезными десертами и салатами, после которых не будет тяжести и плюса на весах
Побалуйте себя и семью полезными десертами и салатами, после которых не будет тяжести и плюса на весах
— Безопасные для ЖКТ
— Сбалансированные по КБЖУ
— Помогают не набирать вес в праздники!
— Сбалансированные по КБЖУ
— Помогают не набирать вес в праздники!
авторы рецептов
Сборник создан Олегом Поповым
— создателем авторской программы похудения, благодаря которой более 7000 женщин добились результатов
— основателем крупнейшего Клуба стройности в русском Интернете
— основателем крупнейшего Клуба стройности в русском Интернете
— тренером с 20-летним опытом работы с женщинами 45+
Вместе с командой диетологов, нутрициологов
и гастроэнтерологов мы разработали уникальные рецепты, которых нет
в интернете:
и гастроэнтерологов мы разработали уникальные рецепты, которых нет
в интернете:
Эти блюда идеально подойдут и к праздничному столу на 8 Марта!
Побалуйте себя и семью полезными десертами и салатами, после которых не будет тяжести и плюса на весах
Побалуйте себя и семью полезными десертами и салатами, после которых не будет тяжести и плюса на весах
— Безопасные для ЖКТ
— Сбалансированные по КБЖУ
— Помогают не набирать вес в праздники!
— Сбалансированные по КБЖУ
— Помогают не набирать вес в праздники!
Возраст — это не приговор, а время мудрости и заботы о себе.
Не нужно тратить тысячи на косметологов и таблетки. Начните с собственной тарелки.
Представьте: вы завтракаете вкусной кашей с ягодами. Обедаете запеченой рыбкой с картофелем.
Едите вкусный десерт.
И с каждым днем замечаете, как уходят отеки, разглаживается кожа, появляется энергия.
Не нужно тратить тысячи на косметологов и таблетки. Начните с собственной тарелки.
Представьте: вы завтракаете вкусной кашей с ягодами. Обедаете запеченой рыбкой с картофелем.
Едите вкусный десерт.
И с каждым днем замечаете, как уходят отеки, разглаживается кожа, появляется энергия.
Многие думают, что полезная еда — это сложно, пресно и невкусно. Мы разрушим этот миф!
Весна — время расцветать! Подарите себе легкость и сияние.
Сборник «Ешь и молодей» —
это ваш личный гид по вкусному омоложению.
это ваш личный гид по вкусному омоложению.
Весна —
время расцветать! Подарите себе легкость и сияние.
время расцветать! Подарите себе легкость и сияние.
Сборник «Ешь и молодей» — это ваш личный гид по вкусному омоложению.
Сборник из авторских рецептов
с просчитанным КБЖУ
с просчитанным КБЖУ
«ешь и молодей»
только до 9 марта
45 авторских рецептов
КБЖУ на каждое блюдо
Пошаговые инструкции
Рецепты из доступных продуктов
из любого магазина
КБЖУ на каждое блюдо
Пошаговые инструкции
Рецепты из доступных продуктов
из любого магазина
990₽
Сборник из авторских рецептов
с просчитанным КБЖУ
с просчитанным КБЖУ
45 авторских рецептов
КБЖУ на каждое блюдо
Пошаговые инструкции
Рецепты из доступных продуктов
из любого магазина
КБЖУ на каждое блюдо
Пошаговые инструкции
Рецепты из доступных продуктов
из любого магазина
только до 9 марта
990₽
2.500₽
«ешь и молодей»
Внутри книги Вас ждут
АВТОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ
с точным КБЖУ
АВТОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ
с точным КБЖУ
и другие ВКУСНЫЕ
и полезные рецепты!
и полезные рецепты!
Внутри книги Вас ждут
АВТОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ
с точным КБЖУ
АВТОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ
с точным КБЖУ
Каша льняная с ягодами
Работает как щетка, выметая токсины, накопившиеся за ночь, и запуская пищеварение
Салат «Витаминная бомба»
Энергетические шарики
Идеальный перекус, когда хочется сладкого.
Скумбрия,
запеченная в фольге
запеченная в фольге
Омега-3 - бомба для молодости и эластичности кожи.
Шоколадный мусс
из авокадо и какао
из авокадо и какао
Густой, бархатный, а главное - простой десерт! Отличный источник полезных жиров.
Овощное рагу с фасолью
Растительный белок + клетчатка = идеальный сытный ужин.
Ударная доза антиоксидантов для замедления процессов старения
Скумбрия,
запеченная в фольге
запеченная в фольге
Шоколадный мусс
из авокадо и какао
из авокадо и какао
Овощное рагу с фасолью
Густой, бархатный, а главное - простой десерт! Отличный источник полезных жиров.
Растительный белок + клетчатка = идеальный сытный ужин.
Омега-3 - бомба для молодости и эластичности кожи.
Гречка с куриной печенью
Морковные котлеты
Паштет из печени трески
Мощная поддержка зрения и упругости кожи.
Вернет лицу и волосам здоровое сияние, благодаря ударной дозе витамина D и Омега-3
Это гемоглобиновый микс, который способствует укреплению волос и ногтей.
Паштет из печени трески
Гречка с куриной печенью
Морковные котлеты
Это гемоглобиновый микс, который способствует укреплению волос и ногтей.
Мощная поддержка зрения и упругости кожи.
Вернет лицу и волосам здоровое сияние, благодаря ударной дозе витамина D и Омега-3
Каша льняная с ягодами
Энергетические шарики
Салат «Витаминная бомба»
Работает как щетка, выметая токсины, накопившиеся за ночь, и запуская пищеварение
Идеальный перекус, когда хочется сладкого.
Ударная доза антиоксидантов для замедления процессов старения
и другие ВКУСНЫЕ и полезные рецепты!
Сборник из авторских рецептов
с просчитанным КБЖУ
с просчитанным КБЖУ
