Натуральные напитки и вкусные блюда,
которые помогут вам и вашей семье пройти
эту зиму без болезней и легче справляться
с вирусными инфекциями
которые помогут вам и вашей семье пройти
эту зиму без болезней и легче справляться
с вирусными инфекциями
для укрепления иммунитета
и борьбы с простудами
и борьбы с простудами
Авторские рецепты с просчитанным КБЖУ
«50 рецептов для укрепления иммунитета
и защиты от простуд»
и защиты от простуд»
А ещё, мы включили в сборник рецепты для
быстрого восстановления, если вы или ваши
близкие всё-таки заболели
быстрого восстановления, если вы или ваши
близкие всё-таки заболели
для укрепления иммунитета
и борьбы с простудами
и борьбы с простудами
Авторские рецепты
с просчитанным КБЖУ
с просчитанным КБЖУ
В нашем сборнике собраны уникальные авторские рецепты
от нутрициологов, гастроэнтерологов
и диетологов
от нутрициологов, гастроэнтерологов
и диетологов
Данных рецептов
не найти в интернете
«50 рецептов для укрепления иммунитета и защиты
от простуд»
от простуд»
только до 1 ноября
Натуральные напитки и вкусные блюда, которые помогут вам
и вашей семье
пройти эту зиму
без болезней
и легче справляться
с вирусными инфекциями
и вашей семье
пройти эту зиму
без болезней
и легче справляться
с вирусными инфекциями
В нашем сборнике собраны уникальные авторские рецепты
от нутрициологов, диетологов
и гастроэнтерологов
от нутрициологов, диетологов
и гастроэнтерологов
данных рецептов не найти в интернете
А ещё, мы включили в сборник рецепты для быстрого восстановления,
если вы или ваши близкие
всё-таки заболели
Все очень просто! Продукты, которые мы едим каждый день, содержат ключевые витамины и микроэлементы для построения сильной иммунной системы.
Этот сборник — не просто рецепты, это продуманная система питания, которая помогает решать такие проблемы:
Наша задача — правильно их сочетать и готовить, чтобы организм получал максимум пользы.
частые простуды и ОРВИ у вас и ваших детей
долгое и тяжелое восстановление после болезни
постоянная усталость и нехватка энергии зимой
апатия и «зимняя хандра»
долгое и тяжелое восстановление после болезни
постоянная усталость и нехватка энергии зимой
апатия и «зимняя хандра»
Простая еда из ближайшего супермаркета может стать вашим главным щитом от вирусов, болезней и простуд.
Все очень просто!
Продукты, которые мы едим каждый день, содержат ключевые витамины и микроэлементы для построения сильной иммунной системы.
Продукты, которые мы едим каждый день, содержат ключевые витамины и микроэлементы для построения сильной иммунной системы.
Этот сборник — не просто рецепты, это продуманная система питания, которая помогает решать такие проблемы:
Наша задача — правильно их сочетать и готовить, чтобы организм получал максимум пользы.
частые простуды и ОРВИ у вас и ваших детей
долгое и тяжелое восстановление после болезни
постоянная усталость и нехватка энергии зимой
апатия и «зимняя хандра»
долгое и тяжелое восстановление после болезни
постоянная усталость и нехватка энергии зимой
апатия и «зимняя хандра»
Простая еда из ближайшего супермаркета может стать вашим главным щитом от вирусов, болезней и простуд.
КАК ВОЗМОЖНО, ЧТОБЫ ОБЫЧНАЯ ЕДА ТАК СИЛЬНО ВЛИЯЛА НА ЗДОРОВЬЕ?
Есть научное обоснование!
Если вы
постоянно болеете
постоянно болеете
Если вы или ваши близкие долго восстанавливаетесь после болезни
значит нужно больше витамина С, цинка
и селена
и селена
Что об этом
говорит наука?
говорит наука?
Что об этом
говорит наука?
говорит наука?
Витамин C стимулирует выработку лейкоцитов — главных борцов с инфекцией.
Цинк необходим для правильной работы иммунных клеток, без него защита ослабевает.
Селен — мощный антиоксидант, который защищает клетки от повреждений во время болезни.
Цинк необходим для правильной работы иммунных клеток, без него защита ослабевает.
Селен — мощный антиоксидант, который защищает клетки от повреждений во время болезни.
Какие продукты стоит включить в рацион
Какие продукты стоит включить в рацион
Болгарский перец, цитрусовые, шиповник, квашеная капуста, жирная рыба (скумбрия, сельдь), печень, яйца, тыквенные семечки, чечевица, говядина, бразильский орех, чеснок
значит организму не хватает противовоспалительных компонентов и антиоксидантов
Куркумин (из куркумы) и гингерол (из имбиря) обладают мощным противовоспалительным действием, помогая организму быстрее справиться с последствиями болезни.
Омега-3 жирные кислоты снижают уровень системного воспаления в организме.
Ликопин (из томатов) и другие антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые образуются во время борьбы с инфекцией.
Омега-3 жирные кислоты снижают уровень системного воспаления в организме.
Ликопин (из томатов) и другие антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые образуются во время борьбы с инфекцией.
Куркума, имбирь, жирная рыба, томаты (особенно после термообработки), яркие овощи и ягоды, зеленый чай, чеснок.
Значит у вас дефицит белка, железа и сложных углеводов
Белок – строительный материал не только для мышц, но и для антител, которые борются с вирусами.
Нехватка железа (анемия) ведёт к кислородному голоданию, хронической усталости и слабому иммунитету.
Сложные углеводы дают долгое и стабильное чувство сытости и энергии, в отличие от быстрых скачков сахара.
Нехватка железа (анемия) ведёт к кислородному голоданию, хронической усталости и слабому иммунитету.
Сложные углеводы дают долгое и стабильное чувство сытости и энергии, в отличие от быстрых скачков сахара.
Индейка, курица, говяжья печень, гречка, бурый рис, чечевица, нут, шпинат, тыквенные семечки, бананы, цельнозерновой хлеб.
Если вы чувствуете
упадок сил, а энергии не хватает даже на полдня
упадок сил, а энергии не хватает даже на полдня
Что об этом
говорит наука?
говорит наука?
Какие продукты стоит включить в рацион
Если вы постоянно болеете
значит нужно больше витамина С, цинка
и селена
и селена
Что об этом
говорит наука?
говорит наука?
Витамин C стимулирует выработку лейкоцитов — главных борцов с инфекцией.
Цинк необходим для правильной работы иммунных клеток, без него защита ослабевает.
Селен — мощный антиоксидант, который защищает клетки от повреждений во время болезни.
Цинк необходим для правильной работы иммунных клеток, без него защита ослабевает.
Селен — мощный антиоксидант, который защищает клетки от повреждений во время болезни.
Какие продукты стоит включить
в рацион
в рацион
Какие продукты стоит включить
в рацион
в рацион
Болгарский перец, цитрусовые, шиповник, квашеная капуста, жирная рыба (скумбрия, сельдь), печень, яйца, тыквенные семечки, чечевица, говядина, бразильский орех, чеснок
Если вы или ваши близкие долго восстанавливаетесь после болезни
значит организму не хватает противовоспалительных компонентов и антиоксидантов
Что об этом
говорит наука?
говорит наука?
Куркумин (из куркумы) и гингерол (из имбиря) обладают мощным противовоспалительным действием, помогая организму быстрее справиться с последствиями болезни.
Омега-3 жирные кислоты снижают уровень системного воспаления в организме.
Ликопин (из томатов) и другие антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые образуются во время борьбы с инфекцией.
Омега-3 жирные кислоты снижают уровень системного воспаления в организме.
Ликопин (из томатов) и другие антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые образуются во время борьбы с инфекцией.
Куркума, имбирь, жирная рыба, томаты (особенно после термообработки), яркие овощи и ягоды, зеленый чай, чеснок.
Если вы чувствуете упадок сил, а
энергии не хватает даже на полдня
энергии не хватает даже на полдня
значит у вас дефицит
белка, железа, и сложных углеводов
Что об этом
говорит наука?
говорит наука?
Белок – строительный материал не только для мышц, но и для антител, которые борются с вирусами.
Нехватка железа (анемия) ведёт к кислородному голоданию, хронической усталости и слабому иммунитету.
Сложные углеводы дают долгое и стабильное чувство сытости и энергии, в отличие от быстрых скачков сахара.
Нехватка железа (анемия) ведёт к кислородному голоданию, хронической усталости и слабому иммунитету.
Сложные углеводы дают долгое и стабильное чувство сытости и энергии, в отличие от быстрых скачков сахара.
Какие продукты стоит включить
в рацион
в рацион
Индейка, курица, говяжья печень, гречка, бурый рис, чечевица, нут, шпинат, тыквенные семечки, бананы, цельнозерновой хлеб.
Аптечные витамины, безусловно, могут помочь. Однако у них есть несколько существенных недостатков
Существует более естественный, вкусный и безопасный способ поддержать свое здоровье — это правильное и сбалансированное питание.
Наши рецепты —
это ваш вкусный вклад
в отличное самочувствие
это ваш вкусный вклад
в отличное самочувствие
Во-первых, их синтетическая форма часто усваивается хуже, чем натуральные вещества
из пищи
из пищи
Во-вторых, легко ошибиться с дозировкой и вместо пользы нанести вред здоровью.
И, в-третьих, стоимость качественных добавок может быть достаточно высокой
Для крепкого иммунитета и защиты от вирусов
Для быстрой реабилитации после болезни
Для высокого уровня энергии и бодрости
Для хорошего настроения и защиты от зимней хандры
Для быстрой реабилитации после болезни
Для высокого уровня энергии и бодрости
Для хорошего настроения и защиты от зимней хандры
Аптечные витамины
безусловно, могут помочь.
Однако у них есть несколько существенных недостатков
безусловно, могут помочь.
Однако у них есть несколько существенных недостатков
Существует более естественный,
вкусный
и безопасный способ поддержать свое здоровье — это правильное и сбалансированное питание.
вкусный
и безопасный способ поддержать свое здоровье — это правильное и сбалансированное питание.
Во-первых, их синтетическая форма часто усваивается хуже, чем натуральные вещества из пищи
Во-вторых, легко ошибиться с дозировкой и вместо пользы нанести вред здоровью.
И, в-третьих, стоимость качественных добавок
может быть очень высокой.
может быть очень высокой.
Наши рецепты —
это ваш вкусный
вклад в отличное самочувствие
это ваш вкусный
вклад в отличное самочувствие
Для крепкого иммунитета
и защиты от вирусов
Для быстрой реабилитации после болезни
Для высокого уровня энергии и бодрости
Для хорошего настроения и защиты от зимней хандры
и защиты от вирусов
Для быстрой реабилитации после болезни
Для высокого уровня энергии и бодрости
Для хорошего настроения и защиты от зимней хандры
авторы рецептов
Сборник создан Олегом Поповым
— создателем авторской программы похудения, благодаря которой более 7000 женщин добились результатов
— экспертом в области семейного и детского питания
— сертифицированным нутрициологом с опытом работы более 20 лет
Вместе с командой врачей и поваров мы разработали уникальные рецепты, которых нет в интернете:
— Научно обоснованные: каждое блюдо нацелено на конкретную пользу для организма.
— Сбалансированные по КБЖУ, вы точно знаете, что едите
— Простые и быстрые: не нужно часами стоять у плиты.
— Сбалансированные по КБЖУ, вы точно знаете, что едите
— Простые и быстрые: не нужно часами стоять у плиты.
авторы рецептов
Улучшают работу желудка
Улучшают работу желудка
Улучшают работу желудка
Сборник создан Олегом Поповым
— создателем авторской программы похудения, благодаря которой более 7000 женщин добились результатов
— экспертом в области семейного и детского питания
— сертифицированным нутрициологом с опытом работы более 20 лет
Вместе с командой врачей
и поваров мы разработали уникальные рецепты, которых нет
в интернете:
и поваров мы разработали уникальные рецепты, которых нет
в интернете:
— Научно обоснованные: каждое блюдо нацелено на конкретную пользу для организма.
— Сбалансированные по КБЖУ, вы точно знаете, что едите
— Простые и быстрые: не нужно часами стоять у плиты.
— Сбалансированные по КБЖУ, вы точно знаете, что едите
— Простые и быстрые: не нужно часами стоять у плиты.
Кому идеально подойдет этот сборник?
Занятым людям, у которых
нет времени на сложные рецепты, но есть желание питаться правильно.
нет времени на сложные рецепты, но есть желание питаться правильно.
Тем, кто следит за фигурой, ведь все рецепты имеют просчитанную калорийность.
Всем, кто устал от
постоянных простуд и
хочет укрепить свой
организм естественным
путем.
постоянных простуд и
хочет укрепить свой
организм естественным
путем.
Кому идеально
подойдет
этот сборник?
подойдет
этот сборник?
Тем, кто следит за фигурой, ведь все рецепты имеют просчитанную калорийность.
Всем, кто устал от постоянных простуд и хочет укрепить свой организм естественным путем.
Занятым людям, у которых
нет времени на сложные рецепты, но есть желание питаться правильно.
нет времени на сложные рецепты, но есть желание питаться правильно.
Представьте: за окном холодно и серо, коллеги на работе чихают, а вы полны сил и энергии. Дома пахнет ароматным рагу или пряной рыбой. Вы не просто ужинаете... Вы строите непробиваемую защиту для своего организма.
Тарелка чечевичного супа согреет и поможет остановить начинающееся воспаление.
Зима близко!
А ваш иммунитет уже сейчас нуждается в поддержке
А ваш иммунитет уже сейчас нуждается в поддержке
Не упустите шанс
вложить в свое здоровье и здоровье своей семьи самым вкусным и естественным способом!
вложить в свое здоровье и здоровье своей семьи самым вкусным и естественным способом!
Сочная печень с яблоками зарядит энергией и поможет бороться с усталостью.
Яркий салат из свеклы поддержит здоровье кишечника — главного органа иммунной системы.
Представьте: за окном холодно и серо, коллеги на работе чихают, а вы полны сил и энергии. Дома пахнет ароматным рагу или пряной рыбой. Вы не просто ужинаете...
Вы строите непробиваемую защиту для своего организма.
Вы строите непробиваемую защиту для своего организма.
Тарелка чечевичного
супа согреет и поможет остановить
начинающееся воспаление.
супа согреет и поможет остановить
начинающееся воспаление.
Зима близко!
А ваш иммунитет уже
сейчас нуждается
в поддержке
А ваш иммунитет уже
сейчас нуждается
в поддержке
Сочная печень с яблоками зарядит энергией и поможет бороться с усталостью.
Не упустите шанс
вложить в свое здоровье и здоровье своей семьи самым вкусным и естественным способом!
вложить в свое здоровье и здоровье своей семьи самым вкусным и естественным способом!
Яркий салат из свеклы поддержит здоровье кишечника — главного органа иммунной системы.
авторский сборник
«50 рецептов для укрепления иммунитета
и защиты от простуд»
«50 рецептов для укрепления иммунитета
и защиты от простуд»
2.500₽
только до 1 ноября
990₽
авторский сборник
«50 рецептов для укрепления иммунитета
и защиты от простуд»
«50 рецептов для укрепления иммунитета
и защиты от простуд»
СБОРНИК ИЗ 50 АВТОРСКИХ РЕЦЕПТОВ
Введите email, чтобы получить сборник рецептов
Внутри книги Вас ждут
50 авторских рецептов с точным КБЖУ и пошаговыми инструкциями!
50 авторских рецептов с точным КБЖУ и пошаговыми инструкциями!
и другие рецепты для поддержания имунитета, защиты от простуды и зимней хандры
Внутри книги Вас ждут
50 авторских рецептов
с точным КБЖУ и
пошаговыми
инструкциями!
50 авторских рецептов
с точным КБЖУ и
пошаговыми
инструкциями!
Запеченная скумбрия
с лимоном и зеленью
с лимоном и зеленью
Источник Омега-3 и витамина D для снижения воспалений и укрепления иммунитета
Согревающий суп
с чечевицей и куркумой
с чечевицей и куркумой
Тушеная печень
с луком и яблоком
с луком и яблоком
Источник легкоусвояемого железа для профилактики анемии и борьбы с хронической усталостью.
Фаршированные перцы
с бурым рисом и фаршем
с бурым рисом и фаршем
Белок для строительства иммунных клеток, сложные углеводы для энергии и витамины из овощей.
Теплый салат
из запеченных овощей
из запеченных овощей
Максимум антиоксидантов для защиты клеток.
Салат «Метелка» из свеклы,
моркови и яблока
моркови и яблока
Настоящая «щетка» для кишечника. А ведь именно в нем сосредоточено 70% нашего иммунитета!
Белок и цинк из чечевицы для силы, а куркума — природный антибиотик для борьбы с воспалениями.
Фаршированные перцы с бурым рисом и фаршем
Теплый салат
из запеченных овощей
из запеченных овощей
Салат «Метелка» из свеклы, моркови и яблока
Максимум
антиоксидантов
для защиты клеток.
антиоксидантов
для защиты клеток.
Настоящая «щетка» для кишечника. А ведь именно в нем сосредоточено 70% нашего иммунитета!
Белок для строительства иммунных клеток, сложные углеводы для энергии и витамины из овощей.
Быстрые маффины
с кабачком и морковью
с кабачком и морковью
Овощное рагу
с курицей
с курицей
Спагетти из цельнозерновой
муки с фрикадельками
из индейки
муки с фрикадельками
из индейки
Настоящий витаминный комплекс в одной тарелке, который поддержит организм в борьбе с любыми вирусами.
Сытное и полезное блюдо, которое даст энергию и силы, когда они так нужны.
Полезный способ «спрятать» овощи в выпечку, которую с удовольствием съедят даже дети.
Спагетти из цельнозерновой муки с фрикадельками из индейки
Быстрые маффины
с кабачком и морковью
с кабачком и морковью
Овощное рагу с курицей
Полезный способ «спрятать» овощи в выпечку, которую с удовольствием съедят даже дети.
Настоящий витаминный комплекс в одной тарелке, который поддержит организм в борьбе с любыми вирусами.
Сытное и полезное блюдо, которое даст энергию и силы, когда они так нужны.
Запеченная скумбрия
с лимоном и зеленью
с лимоном и зеленью
Тушеная печень с луком и яблоком
Согревающий суп с чечевицей
и куркумой
и куркумой
Источник Омега-3 и витамина D для снижения воспалений и укрепления иммунитета — то, что нужно в холодный сезон.
Супер-источник легкоусвояемого железа для профилактики анемии и борьбы с хронической усталостью.
Белок и цинк из чечевицы для силы, а куркума — природный антибиотик для борьбы с воспалениями.
и другие рецепты для поддержания имунитета,
защиты от простуды
и зимней хандры
защиты от простуды
и зимней хандры
